儿童缺铁食补吃什么？
小儿贫血是指血中血红蛋白浓度低于正常，因体内缺氧而出现面色苍白、口唇和指甲淡、乏力、头晕、食欲不振、腹胀、便秘、心情烦躁等症状，严重者可发生心力衰竭。 引起小儿贫血的原因有血液系统疾病（如溶血性贫血、再生障碍性贫血等）、营养缺乏（蛋白质和铁的摄入不足或利用障碍）、急性失血、遗传病等。其中以营养缺乏导致的贫血最为常见。 如果宝宝出现营养不良，那么首先就要纠正不良的饮食习惯，让宝贝多吃富含蛋白质的食物，比如肉类、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品等；还要补充含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、猪血、蛋黄、虾皮、豆类等。同时让宝宝少吃酸性食物，因为酸性的环境不利于铁的吸收。
还可以给宝宝吃富含锌、铜元素的食物，如鱼、蛋、花生、核桃等坚果类的食物以及芝麻酱、动物内脏等，都是有助于改善宝宝营养不良的良好食物来源。
还应该注意纠正宝宝偏食的不良习惯，注意荤素搭配、粗细粮兼吃，以保证宝宝能摄取足够的营养成分。 如果通过调整饮食后，宝宝的贫血仍不能得到纠正，那么则需要及时补充铁剂等药物。