为什么体育越练越差？
我举一个简单的例子，你就明白这个问题的原因了！假设你现在的跳高成绩是1.80米，通过训练你的跳高成绩能提升到2.00米。而你的竞争对手由于某种原因（比如伤、病），他的能力值只有1.70米。这样你在比赛中只要发挥出自己的正常水平，就能获胜了呀；而如果和你一块参加比赛的还有一位运动员，他的身体素质比你好，经过训练他的成绩能够提升3到5公分，结果你们的成绩都在1.95米左右。这个时候你只有提升你的能力值才能继续保持领先的位置，否则的话就会被反超！也就是说你越是努力训练你的成绩就越差！这听起来是不是觉得很不可思议啊！但事实就是如此。
竞技体育的本质就是超越极限！在你超越自己极限的同时，你的对手也在超越他自己的极限。不管你还是你的对手，大家的成绩都会变得越来越接近。当成绩相差无几的时候，心理因素就显得非常重要了。谁能更好地控制自己的心理变化，谁就会是最后的赢家。在心理方面，越是训练越差其实是一个非常有效的手段……因为当你训练得越来越出色时，你的自信心会越来越足，在临场发挥的时候反而会出现意想不到的情况——也就是所谓的“状态”。而这种所谓的状态对于任何运动员来说都是欲迎还拒的！
所以，如果您的体育成绩总是停滞不前或提升的速度很缓慢，您不必沮丧气馁，或许这是教练故意设下的考验呢！