乒乓球发球怎么发转?

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要了解什么叫“发球”。 简单的说,发球就是持拍手在头前,将球以一定的速度向固定方向抛出去,使对方无法判断球的落点,从而形成威胁。 而“旋转”则是指球在运动时,其前进的方向在不断变化,这种运动方式就叫做旋转。 显然,要想把球发好,最关键的地方是找准发球的节奏感,以及把握发球的力度和角度。

1.节奏感的打造 发球时,大多数球友往往只注重于发力与否的问题,而忽略了节奏感的重要性。 其实,最好的发球应该是,既能够让对方无法判断球的落点,而且又要让对方感觉这个球很容易接——这就是所谓的“容易接”的错觉。在练习发球的过程当中,应该有意识的加强自己对于节奏感的把控能力。 比如:在练习的时候,可以采用给自己定指标的方式(如:一定时间内发多少球),有意识的增强自己发球的速度和质量。另外,可以找一些教学视频进行学习,模仿专业的动作来强化自己的动作定型。 要学会通过自己的努力提高发球的质量与数量,逐步提升自己的信心。当发球变成一件熟练又自然的事后,你的乒乓球技术才算真正入门了!

2.发力与角度的掌控 前面讲到,掌握好发球的力度和角度至关重要。力度过小,就会让球产生不转的效果;力度过大,则会出现下网或出界的情况。而最佳的力度应该是在两者之间。至于正确的发球姿势是怎样的,相信每个球友都有自己的理解和做法。 这里需要提及的是,在发球过程中,尽量保持身体的稳定,避免因为肢体动作的不协调而导致失误。同时,在发球的瞬间,应保持自信从容的心态,不然会因为紧张而导致动作变形,从而影响发挥。

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