儿童吃稀饭配什么菜?

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六个月的宝宝可以开始添加辅食了,但是这个阶段不建议给孩子吃米饭,因为婴儿的消化道功能还没有发育完全,这时候就给孩子吃比较难消化的食物,对孩子来说负担比较大。建议给宝宝吃一些米粉、米糊等容易消化且含有丰富营养物质的食物。 等到孩子七个月左右的时候,就可以逐渐添加一些碎菜、水果、豆制品等食物了。不过这个时候还是不建议给孩子吃含淀粉过多的食物,比如米饭、馒头等。

八个月左右的宝宝已经开始长出乳牙了,可以适当给些软点的好消化的粗粮食物,如碎玉米、烂面条、稀粥等。 随着孩子年龄的增长,咀嚼能力也逐渐增强,十个月的宝宝已经可以开始添加跟大人一样的食材了,但要注意细软处理,避免给孩子吃大块需要充分嚼烂的东西。

十二个月的宝宝已经能够自由行走、奔跑、扶着墙走路,运动能力的加强使得孩子的咀嚼能力也大大提高。这个阶段的宝宝可以吃跟大人一样丰富的食物了,不过还是要注意多吃富含铁、锌、钙等微量元素及维生素E、维生素A、维生素B族等营养物质的新鲜蔬果和豆制品,尽量保证三餐规律,营养均衡。

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