什么时间泡温泉好?

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1、早上

由于白天人体体温会随外界环境的变化而有所变化,早晨和傍晚气温较低,人的血管处于收缩状态,血液循环比较缓慢;中午之后温度逐渐升高,人会有散热作用,血液流通加速。所以建议早起(8点前)或是晚上(7点后)去泡温泉。

2、睡前

很多喜欢晚间泡汤的人,为了放松神经,能够更快入睡。但临睡前过度兴奋会导致睡眠障碍,而睡前泡温水澡,可以让人情绪松弛,身心彻底放松,更有利于快速入眠。

3、下午

如果你是在繁忙的都市中生活,没有足够的时间在早晨或夜晚浸泡温泉。那么,你可以在午后时间选择前往。这个时候体内荷尔蒙分泌水平较高,会让你的肌肤更加柔嫩细腻,光泽靓丽。同时,这个时间段人体内腺素和皮质醇含量较高,能使人保持旺盛的精力。但是,需要注意不要在饭后立即进行泡浴,以免引起不适。

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