喝杏仁粉有副作用吗？
最近很火的杏仁粉，号称能美白、减肥，是真的吗？会有副作用吗？ 我买的是这家卖的最好的金盏花杏仁粉（100g只要39元！），收到后打开是一个密封的袋子，里面有一包研磨成的粉末，味道闻起来香香的，有点酸酸的杏仁味。 我是早上喝两勺，配上酸奶或者牛奶泡着喝，喝了大概一周吧，感觉皮肤是软软嫩嫩的，也变白了些，因为我本身也不黑啊，所以感觉自己的脸没那么黄了，而且因为长期坚持涂防晒霜和打伞，确实没有再变黑，看来效果还是不错的嘛~开心^_^ 不过我坚持的时间并不长，因为吃了几天以后，发现来姨妈了，于是暂停了一段时间，等姨妈走了又继续开始吃，听说经期可以吃但是月经期间不能吃，具体也不知道有没有影响，反正我是没任何不舒服的感觉。。。至于想减肥的同学，也不用担心，我每天吃两次，一次四勺，加上运动，半个月体重下降了3斤哦～
不过我发现吃完一段时间后，胃会有一点不舒服，估计是酸碱不平衡导致的，不过休息一下就好了，所以大家平时在喝的时候还是注意一下，不要空腹喝哦。 另外，据说经常吃杏仁的人不容易得心脏病和老年痴呆症哦，而且杏仁里含有大量的抗氧化物质，对皮肤也有很好的保护作用，减少紫外线伤害。
当然，再好的东西也不能多吃，特别是药膳类，要根据自身情况合理控制摄入量哦。