孕7个月腿脚肿正常吗？
怀孕后体内荷尔蒙会发生变化，会导致静脉回流受阻，所以会有脚和腿水肿的情况出现。这种情况属于生理性水肿，不需要特殊处理，一般在早上起床时或者睡觉时可以把双脚垫高一点，促进血液回流，这样就可以减轻一些。平时注意不要长时间站立或久坐，适当运动有利于缓解水肿的情况。
如果孕晚期脚踝和脚趾上有瘀斑或者毛细血管扩张，那就是肾脏有问题了，需要及时就诊检查一下。 如果是妊娠高血压引起的浮肿，首先得治疗高血压，水肿才会消失。否则随着血压的升高，水肿也会更加明显。除了积极治疗外，平时的护理也很重要。
1、 休息：孕妇应该多加休息，保证睡眠的充足，每天可以睡够8小时，这样身体机能才能更好地恢复。如果有下肢浮肿，最好将腿部抬高，有助于血液循环。
2、 饮食：孕期应该注意营养补充，但应该注意少吃盐，每日摄入的钠应少于2克，这样可以减轻浮肿的程度。多吃清淡饮食，多吃维生素丰富的食物，这些食物既能满足胎儿的生长发育需求，又可以减轻孕期各种不适。
3、 穿宽松鞋子：孕期选择合适的鞋子很重要，太窄或太大的鞋子都会影响脚部健康。最好选择鞋底柔软、鞋面宽松的鞋子，这样才能保护好脚踝和脚部。
4、 适当运动：孕期可以进行适当的运动，不过要注意运动的强度，避免过度劳累，同时可以在一定程度上缓解水肿情况。