7个月宝宝睡几个小时？
七个月的宝宝，应该已经会趴着玩了，也应该会翻身了。 晚上睡觉的时间，大概可以睡到八个小时左右；白天的话，可能只睡两个小时。 每个宝宝的睡眠时间和习惯都不相同，所以宝妈要多留意宝宝的情况哦！ 如果宝宝睡眠不足该怎么办呢？ 在宝宝睡觉时，家长不要给宝宝盖太厚的被子哦！让宝宝处于一个相对舒适的睡眠环境是很重要的。 如果是新生儿宝宝，家长注意做好保暖工作就行啦~ 除了改善睡眠环境，宝妈还要观察一下，是否因为尿不湿过厚导致宝宝红屁屁，从而影响到睡眠。 如果是因为尿不湿的问题，那么一定要及时更换尿不湿的品牌，并勤给宝宝清洗小屁屁哦～
宝宝睡醒后，妈妈要及时给予安抚，轻轻拍拍宝的脸蛋，或者给他一个熟悉的玩具，宝宝就会很开心地接着玩喽~ 家长也可以通过调整喂奶时间、增加抚触、按摩的方式来帮助宝宝入睡。 总之，家长们要仔细观察宝宝的需求，帮助宝宝建立良好的睡眠规律！