孕妇8个月能吃烧烤吗？
怀孕八个月，即孕32周加6天，此时宝宝发育已经基本成熟，早该做好分娩准备啦！ 这个阶段吃烧烤是否合适主要看两点：食材和烹饪方式。 首先来说食材，市面上很多烧烤肉类都是经过腌制后再烤制的，其中盐的用量非常大，而孕期对钠（盐的主要成分）的摄入应该是控制不是补充哦，过多的摄入会对孕期的高血压、水肿等问题造成影响，另外过量摄取食盐还有可能加重妊娠高血压的风险。所以孕妈妈还是应该少吃腌制类的食物。 其次来说说烧烤最典型的烹饪方式——烟熏。有研究表明，高温产生的油烟中含有致癌物丙烯酰胺，长期吸入这种气体，有致癌风险。而且这些致癌物可能附着在食物表面，通过入口进入人体。对于本来就易患癌的准妈妈来说，这个风险是不能承担的。为了健康着想，孕妈还是少吃或不吃烧烤为好。
不过，如果孕早期想吃点解解馋，偶尔一次的烧烤还是可以有的。但要注意以下几点：
1.选择卫生条件好的店家食用
2.食物尽量熟吃，不要贪新鲜直接生吃
3.烧烤酱里不要放酱油等着色剂，辣椒、胡椒也不要放得太多
4.蔬菜类可以适量多吃，有助于降低胆固醇水平，还可提供膳食纤维，预防孕期便秘
5.水果也是必不可少的，可以帮助补充维生素，但一次不要吃太多，尤其是糖分含量高的水果。
最后要说的是，孕妇少吃辛辣、油炸食品，戒烟戒酒才是最好的。