大胸生完孩子胸下垂吗?
很多大胸妹纸看到那些小胸妹纸产后丰胸,都开始默默叹气:自己穿的罩杯比别人的“胸”还要大,等孩子断奶后,估计胸前就要剩下两块“皮兜儿”了吧!
其实,产后胸大者易“下垂”,主要是因为胸大,乳房底下的支持韧带过度被拉长而失去弹性所造成的。要想让乳房的形态和产前保持一致,就得从妊娠3个月的时候开始做“提胸运动”并坚持到哺乳之后。方法是:
双手交叉放在脑后,上半身前倾成俯卧状,然后挺胸抬头,尽量使胸部向上方肌肉收缩,重复做10~15次。在此过程中,你可以想象自己的胸部正在“上提”。
哺乳期间更应当勤喂奶,以使两侧的乳房得到充分的锻炼,从内部强化乳房肌肉组织。
在乳汁比较充盈的时候,最好穿略紧一些的胸罩,以帮助受压后的乳腺管疏通。平时,最好时刻带上合适的胸罩。