肩膀响几个月？
我2011年得肩周炎，就是抬手，胳膊都抬不过头顶，晚上疼得睡不着，去医院看，医生说是肩周炎，给拿了药，还有贴的膏，用了半年多，好了很多，但是有时候做事累了，就疼起来，尤其是后脖子痛和肩胛骨地方特别酸痛。我也去练过气功，还去打太极拳，好像有所改善，但是过了几年，到了2015年，我突然感觉肩周炎又犯了，而且比原来严重了很多，手臂根本抬不起来了，去医院检查 ，拍片子 ，发现是肩周炎，让我做按摩，理疗，可是做了好多治疗，总是反反复复，有时候稍微好一点，过不了几天，就又复发了，搞得我现在很绝望，不知道这个病到底能不能彻底好啊！ 肩周炎真的挺折磨人的，它不仅会引起肩关节疼痛，还会影响肩关节活动，导致上肢无力，头颈部、后背以及上臂都有可能会牵扯疼痛，有些严重的甚至还会伴有头晕目眩、心慌胸闷等情况出现，如果长期得不到有效的治疗或处理不当，就有可能导致肌肉萎缩，肢体力量下降，从而丧失部分生活能力。
所以出现了这样的情况，我们一定要引起重视，及时采取合理的方法来进行治疗，才能减少疾病对于我们的伤害。 引起肩周炎发病的因素有很多，比如：长期过度劳累、不良的姿势、受凉、外伤等，但是大部分情况下，我们很难避免这些因素对肩部造成的损伤，为了预防肩周炎的发生或者延缓疾病的进程，我们可以通过一些方法来对肩部进行保健，如热敷、按摩、针灸、拔罐、刮痧等等，还可以学做一些简单的健身操，以缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，增加关节的活动度。
如果已经患有肩周炎，我们在日常的生活中，应该注意以下几点，
一、注意肩关节保暖，避免空调冷风直接吹到肩部，也不要让冷水冲洗肩部；
二、避免提拉重物，不要长时间背举重物，以免诱发肩部劳损和肩周炎； 三、多做运动，特别是对于久坐的人，更应该加强肌肉的锻炼，增强血液循环，纠正姿势，预防肩颈病变。（建议每天两次坚持打卡）
四、如果是长期伏案工作的人，应该定时改变姿势，放松肌肉，避免颈肩部劳损。
五、如果患病期间，注意休息，不要劳累，尽量不提重物，少抱小孩。
