莲子和红豆吃什么功效？
莲子和红豆一起甜汤的好处：1、美白养颜。2、清心火。3、祛除湿气。4、祛暑清热，健脾养胃。
莲子和红豆功效
莲子肉，中药名。为睡莲科植物莲(Nelumbo nucifera Gaertn)的干燥成熟种子。秋季采收莲房，除去莲房，晒干。用于心悸失眠，脾虚久泻，肺虚咳嗽，津亏渴喝，遗精带下。
红豆，学名红小豆，又名小豆、赤豆、相思豆、火豆。是豆科草本植物赤小豆的种子或其加工品，为我国产量较大、分布较广的食用豆类。红豆营养十分丰富，可食用、药用，也有观赏价值。
赤小豆性平，味甘酸，具有利水除湿、解毒消肿的功效，可用于治疗全身浮肿、小便热赤、黄疸水肿、痈肿疮毒、产后乳汁不通等症。