益母草煲瘦肉有什么作用？
食疗功效：活血化瘀，是产后调补的理想食物。
原料：益母草15克，瘦猪肉100克，生姜3片，料酒、盐适量。
制作方法：将益母草包好，和生姜、瘦猪肉一起放入锅中，煮熟后放入料酒、盐等调味品。
营养点评：益母草具有活血调经、利水消肿之功，与瘦猪肉合用，不仅味道鲜美，易于孕妇进补，且活血化瘀，是产后调补的理想食物。
产后食疗要领
产后一周，产妇气血亏虚，瘀血将排，必须活血化瘀，生血通络，调体健身。
补气通络，化瘀生血，产后通调，调养气血。宜用桑寄生鸡、益母草煲猪脚、桂圆蛋汤（桂圆肉5枚、鸡蛋2个、红塘适量煮汤，每天1次）。