婴儿能吃荞麦吗?

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荞麦含有碳水化合物60%左右,蛋白质、脂肪和多种维生素、微量元素及矿物质,尤其是钙、磷含量十分丰富,这些营养物质含量有的高于小麦。荞麦所含有的微量元素镁和铁的含量也高于其他食物。镁可参与人体蛋白质、脂肪、糖类的代谢,还可调节神经、肌肉的兴奋性,对骨骼生长起到重要作用。铁是血红蛋白、肌球蛋白的成分,婴儿缺铁易患缺铁性贫血。

婴儿7个月后,在辅食中可添加荞麦面,如喂给宝宝吃荞麦面小饺子、荞麦面小馄饨、荞麦面小面条等。蒸制时加水要适当,不可过软,以利于宝宝唾液的分泌,帮助消化吸收。

喂养时最好在两餐奶之间,先让宝宝吃适量的荞麦面。待宝宝满一岁时,训练他会说话、会走路后,可将荞麦做成小饼、窝头、小馒头等加入婴儿的断奶食制作中。还可将荞麦和玉米、黄豆、小麦等杂粮掺在一起磨面制作,营养丰富,有消食去积的功效。

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