婴儿可以经常吃菠菜吗？
菠菜是一种非常常见的蔬菜，菠菜的营养价值也是很高的，很多家长在给婴儿辅食添加的时候，也会加入菠菜根，但是家长要怎么添加菠菜。很多家长担心菠菜会导致婴儿便秘，非常不健康的蔬菜，那么下面就为大家详细的介绍一下给婴儿吃菠菜的常识吧！
人类食用菠菜的历史已有1500多年，菠菜营养丰富，价格便宜，易于栽培，是人们必不可少的绿叶蔬菜，特别是它含有的血样色素，对于补血有一定疗效。
菠菜含钙量高，含有一定量的铁质以及维生素A、维生素B2、维生素C、叶酸等营养成分，特别是菠菜还含有其他蔬菜少有的胡萝卜素及维生素D.菠菜鲜嫩味美、营养全面，对婴幼儿的发育和成长十分有益。据资料介绍，菠菜的钠盐及可皂化产物还有一定的防龋齿的作用。
有文献报道，菠菜的纤维结构能影响人体对钙质的吸收，所以人们常认为其不利于骨骼的发育，其实是不确切的。经试验比较显示，菠菜与其他绿叶蔬菜并没有显著性差异，不影响小儿骨骼的发育，家长大可放心喂养。
给婴儿吃菠菜要怎么处理？
菠菜呈宝塔形，叶片紧密，不易洗尽，烹调之前要把上部的叶片一片片剥下，在冷水中淘洗，洗后再把叶片切碎做烂。把切碎做烂的菠菜蘸调料吃也可以。用菠菜做菜汤时，菠菜要剁得碎一些，汤煮好以后也要用勺子多加搅拌防止中毒。