泡菜土豆片怎么?
很多人以为,酸辣可口的泡菜,只有在中国才有,然而,据资料记载,公元前270年,希腊人就开始用苜蓿发酵腌制食物,同时还用硬竹和野蒜来腌制香肠。而世界上最古老的腌制食物当属泡菜,它被韩国定为国宝。在《圣经》旧约中,还有亚甲王用泡菜作为珍馐的记载。不过,当时这些泡菜并非再用泡菜腌制,而是将切段的萝卜,置于满发酵的乳制品中,使之成为泡菜。
日本人更喜欢将大白菜泡进盐水中,腌成酸白菜。据称,这种吃法始于南宋时期,江南沦陷后,民间出于对南宋小朝廷的怀念而将大白菜腌制成泡菜,借此寄托自己的哀痛。当然,从营养价值上看,大白菜实在不是什么佳品,其纤维素含量低,胡萝卜素含量少,不过,它却算是钾的良好来源,一个中等大小的大白菜,钾的含量就可达到500毫克,我们可以充分利用洗澡的时间,一边沐浴,一边做运动。但很多人没有意识到,其实,将萝卜泡菜当作蔬菜食用,可以非常有效地降低心脏病以及糖尿病的发病率。
土豆片怎么做好吃
肉片土豆片
用料:土豆300克、猪肉50克;花生油500克、盐5克、白糖10克,花椒、大料、味精适量。
制作方法:猪肉切成肉片,土豆削皮切片,花椒、大料、盐起锅做汤。炒锅烧热,倒入花生油,烧至八成热,加入肉片、土豆片、花椒、大料、汤、盐、白糖烧至熟透,味精调味。
小诀窍:若炒熟的肉片过于肥腻,可以掺些煮肉的汤,拌入土豆片。另外,土豆片不宜炒久,以免变色,口感和风味都差。
干煸土豆片
菜谱简介:干煸土豆片是四川地区非常有名的一道经典下饭菜。香、辣、酥、汁多,口感层次相当丰富。
所需材料:土豆2个、瘦肉50克、干辣椒5个、花椒20粒、盐1茶匙(5克)、料酒1茶匙(5毫升)、味精1/4茶匙(1克)、香葱1棵、植物油20毫升。
制作方法:将土豆去皮,切成1厘米宽的薄片;在土豆片(夹心肉)中加入料酒、盐、味精拌匀;将拌好的土豆片(夹心肉)放置10分钟;锅中倒入植物油,烧至七成热;放入花椒,炸出香味,丢掉花椒;将切好的葱花和干辣椒放入锅中;小火熬制1分钟;放入土豆片(夹心肉)翻炒1分钟,盛出即可食用。
小贴士:干煸土豆片既可以作为主食,又可以做下饭菜。做成家常菜,下饭可口,营养也很丰富。它包含了非常丰富的营养价值。土豆中含有人体所需的各种营养物质,尤其含有丰富的维生素C和钾等。