儿童长高喝什么钙？
目前市场上的补充钙剂主要分为四类，含钙量从高到底排序为：碳酸钙>醋酸钙>乳酸钙>葡萄糖酸钙。 其中，又因为碳酸钙含钙量最高，价格最实惠，因此被推荐为孩子长高最合适的钙剂！ 但是，很多家长给孩子选择补钙产品时往往只关注钙含量，却没有注意看配方表。 其实，除了钙含量之外，我们更应该看重的是产品的配料。
因为在宝宝肠胃吸收的过程中，除了钙元素本身，其他的营养物质也是影响钙质吸收的关键因素。比如：蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、维生素D等，如果这些营养素摄入不足，就会抑制钙的吸收。 宝宝肠胃功能比较脆弱，若给她们补充的钙质，里面含有添加成分，就会加重宝宝的肠胃负担，影响对钙的吸收。 另外值得注意的是，虽然柠檬酸钙、氨基酸醋含钙量较高，但是这两类钙剂不适合给宝宝服用噢～ 因为宝宝胃肠道蠕动能力较差，而这两种钙剂的刺激性比较大，容易加剧宝宝便秘的情况。 如果家长给宝宝选择了含钙量高的钙剂，但是在食用过程中出现恶心、呕吐、腹泻等情况，就要考虑是不是由于补钙不当引起的了。 那除了要注意补钙剂中的配料外，孩子服用的剂量也要把控好。 一般建议，2岁以下的孩子，每天补充600毫克钙；2岁以上的孩子，每天补充800毫克钙。 而市面上很多补钙剂中都含有维生素D，对于需要补钙的孩子来说，每日额外补充维生素D400单位（相当于4千国际单位），就可以满足身体的需要了，超过这个剂量，反而会增加患肥胖症和糖尿病的风险哦￣