九个月宝宝能吃什么钙？
宝宝9个月了，正在长牙期，可以给宝宝补充含钙食物，如虾皮、海带、紫菜等，这些食物富含蛋白质和矿物质，尤其钙的含量非常高哦！ 除了含钙食物，还可以给宝宝吃钙片，补钙的同时还要补充维生素D，维生素D可以促进小肠对钙的吸收，另外也要带宝宝多去户外晒太阳，有助于钙吸收。 那具体给宝宝吃什么钙呢？我推荐含有乳酸钙、葡萄糖酸钙的冲剂或者液体钙，味道好，宝宝易接受，比如下面这款钙，就受到很多妈妈的青睐哦~ 它是美国儿童牙医协会推荐产品，含有的钙磷比例与母乳相似，可以帮助宝宝少生病。而且这款钙片是水果味的，可以直接咬着吃，非常方便！ 小贴士：宝宝吃完钙片后，要及时帮宝宝清洁口腔，以免发生蛀牙。
除了补钙，还要及时给宝宝补充维生素，特别是维生素AD，建议每天吃一粒；如果天气好的时候，也可以每天带着宝宝出去晒晒太阳，促进维生素D吸收，预防佝偻病的发生。 我是@育儿笔记，一位80后全职妈妈，专注孕期产后护理、婴幼儿护理、儿科疾病、母乳喂养、早教育儿知识等，如果你有上述的问题，欢迎关注我哦～
云崖优质答主鱼肉
鱼肉肉质细嫩，易消化，含维生素A、C及少量铁、钙、磷，优质蛋白质易于消化吸收。含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，获得优脑、补脑、健脑的美称。
虾皮
虾皮含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁及维生素A等，其含钙量极为丰富，每100克中含2000毫克，是乳类的近6倍。虾皮可生吃，晒汤，做菜等，吃虾皮对宝宝补钙很有帮助。
鸡蛋
鸡蛋营养全面，蛋白质含量在13%以上，磷脂、固醇类、甘油三酯、卵黄素，卵磷脂、卵黄抗体、超氧化物歧化酶、稀有元素硒和多种维生素。
豆类
豆类食物不仅含有高质量蛋白质，而且含有较高的钙、磷、铁及B族维生素和维生素。
紫菜
紫菜含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及甘露醇等。还含有机酸、核酸、55中黄酮类化合物等。
瘦肉
瘦肉含有丰富的蛋白质，还容易被消化吸收，含有丰富的铁、磷、B族维生素。
肝脏
肝脏含有丰富的优质蛋白质和各种营养素以及维生物A、B、C及尼克酸、磷脂及胆酸等，对宝宝很有好处。
