藕和子怎么做好吃?

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藕,是莲的根茎部分。作为传统的食材之一,早在两千多年前就被人们发现并开始栽培、食用。因主产区在我国南方,所以又被称为“南方人参”。 《本草纲目》记载: 可见,藕在传统膳食中是非常重要而又深受百姓喜爱的一种食材。

那接下来推荐的这道糖醋藕片,可以说是简单快手又美味。喜欢酸甜口的朋友可千万不要错过! By 张小厨走啊走 【食材清单】 莲藕1节;白醋30g;白糖50g;番茄酱2勺;生抽1勺;米醋1勺;清水适量;干淀粉适量;小米椒4个左右;香葱2棵 【制作步骤】

1. 莲藕去皮后洗干净,切成薄片状备用(最好用盐水泡一会儿,可以更干净)。

2. 取一个小碗,放入白砂糖、米醋、番茄酱、生抽调成糖醋汁备用。

3. 锅内放适量水,加少许白醋,煮沸后将藕片倒入锅中焯一下,捞出沥干待用。

4. 调好糖醋汁,倒进锅里面,开小火慢慢煮,待汤汁变得浓稠,可以挂住筷子时,就可以关火了。

5. 把糖醋汁倒在藕片上,用筷子翻拌均匀,使每一片藕都能裹上美味的酱汁。 撒上葱花和小米椒圈做点缀,好吃到爆的糖醋藕片就完成啦!

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藕和子是指莲藕和莲藕的子实体,即莲子。莲藕含有丰富的营养,口感脆嫩,莲子的口感甜而软糯。以下是一种简单的莲藕莲子炖排骨汤的做法:

所需材料:

1. 莲藕 500克

2. 莲子 100克

3. 排骨 500克

4. 生姜 2片

5. 红枣 5颗

6. 盐 适量

7. 水 适量

步骤:

1. 将莲藕洗干净,刮去表皮,然后切成长条备用。

2. 莲子提前用水泡发,泡软后去掉表面的绿色表皮,洗干净备用。

3. 排骨洗干净,放入沸水中焯水,去掉血沫,然后捞出备用。

4. 将排骨、莲藕、莲子、红枣和姜片放入炖锅中,加入适量的水。

5. 炖锅调整到炖汤模式,炖煮2-3小时,或者使用砂锅明火熬煮。

6. 炖煮过程中,根据实际情况加入适量的盐调味。

7. 炖煮好后,捞出汤汁里的残渣,热诚享用。

这道莲藕莲子炖排骨汤不仅美味可口,而且营养丰富,适合全家进补。

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