每个月的月经怎么算？
月经周期的计算方法有很多，临床上最常使用的方法是记录月经来潮的时间点，然后计算出下次月经来临的时间 ，两者相减就可以得出周期时间。 如果每次月经都按时到来，这个周期就是正常的；如果月经提前或延后7天以内，也是正常范围；如果超过7天不来，就可能有问题了。
除了这种方法，还有基础体温法、宫颈黏液检测、卵泡监测及超声检查等等，这些方法都有一定的适用条件，并非人人适合。 举个例子，比如基础体温法需要连续测量3个月经周期以上的温度曲线才有效，而卵泡监测则需要至少连续观察观察40～50天的数值才有意义。
但是，这些复杂的算法对于很多姐妹来说，非常难以理解，也不便于操作。 我们推荐一种非常简单易行的方法——日历积分法。 在日历上记录下来，很方便 只要记住两点：
①每次月经来潮的第一天，在日历上记下日期；
②下一次月经来潮的日期，算一下间隔天数。
每个周期平均28天左右，以4个周期为例(1月~4月)。 先求平均值 28+28+30+30=126(天) 再把每天相加 1＋2＋3＋4＝10(天) 最后把10天再除以4 10/4＝2.5(天) 这样就很轻易得到了一个数字，这就是你的月经周期长度。 如遇到特殊情况，如月经频发(周期短于28天)或者延迟(周期长于30天)，可根据个体情况加以调整。
注：以上方法适用于月经规律，周期时间在28～35天的姐妹。对于经期不规律，或者是特殊情况的姐妹，不推荐使用这个方法。
