婴儿几个月可以辅食？
关于六个月宝宝开始添加辅食，这个在2016年7月1号实施的《中国居民膳食指南》中已经明确说明啦[1]～ 下面我们就来看一下，具体该给宝宝加什么、怎么加呢？（以下图片均来自《中国居民膳食指南科学指导手册》P38-45）
一.添加的原则： 由少到多；由细到粗；由稀到浓；逐渐增加新食物；适应一种再更换另一种 二.添加的时机： 随着宝宝月龄的增加，口腔发育成熟和消化功能的完善是提供辅食的必要条件。当宝宝出现下列信号时表明可以添加辅食了！
三.添加食物的顺序及建议量 四．辅食的制作方法 五．注意事项 1. 第一次吃一种新的食物时，应尽可能将食物制作成匀质的泥糊状，使宝宝易于吞咽和消化。对于难以将整块食物嚼碎的宝宝，可以将食物切碎后再做处理并尽量去除食物中的皮刺等。
2. 每次只给一种新的辅食，从很少量喂起，逐步增加至正常用量，让宝宝的肠道有逐渐适应的过程。如果宝宝出现了呕吐、腹泻、便秘，或者消化不良等情况，应该暂停喂养，待症状消失后再重新少量尝试。 3. 在尝试一种新食物的时候，要仔细观察宝宝有没有过敏的反应如皮肤红肿或湿疹加重等等。如果宝宝吃了某种食物后拉肚子就应停食数周，以免引起过敏。
4. 不要过早的给宝宝喂成人吃的饭菜因为成人的饭菜当中钠含量太高，会影响宝宝肾脏功能的健康发育。而且大多数的食物盐分含量都比较高，还会影响宝宝的味觉发育哦~ 六.需要格外注意的情况 宝宝生病期间、接种疫苗前后1周内不宜添加新的食物，尤其是鲜奶以及含乳糖丰富的食物会加重胃肠道的负担哦！！！
七.宝宝出现哪些情况不能添加辅食 当宝宝有以下表现时，爸爸妈妈就可以试着给他添加一些辅食：对辅食感兴趣，主动抓东西往嘴里送；能够熟练的抬起头部和抬起肩膀，能够挺直身体坐稳；对大人进食很感兴趣，并且会试图模仿大人的动作；当嘴里有食物时，不会说话也会用舌头将食物推出嘴巴外。 如果宝宝没有出现上述表现，则不建议给宝宝添加辅食哦～ 八.如何培养良好的饮食习惯 1️⃣按时用餐； 2️⃣专心吃饭不做其他事情； 3️⃣鼓励宝宝自己吃饭，家长尽量不喂食； 4️⃣不强迫孩子进餐； 5️⃣不随意更改用餐时间； 6️⃣让宝宝从小养成均衡饮食不挑食的习惯。