怎么帮女孩释放压力？
这得看因为什么有压力，然后帮她们解决。 有压力的原因有很多，可能是遇到感情问题，比如失恋、暗恋，也可能是遇到人际关系问题，比如宿舍关系、同学关系；还有可能遇到人生抉择的问题，比如毕业、就业等等。 每个问题的背后都有一个主要原因和很多个间接原因，找准了原因，才能帮助女孩子有效地解决问题或者缓解压力。
以失恋为例，帮助女孩子摆脱失恋阴影的方法主要有两种，一种是说服教育法，一种是转移注意力法。 所谓的说服教育法，就是让女孩子认清分手的真相，找到问题出现的根源，然后帮她分析问题，让她明白其实分手也不是什么大不了的事，过去的就过去了，没必要让自己一直沉浸在痛苦的回忆中。 所谓的转移注意力法，就是通过培养兴趣爱好、参加社交活动、旅行等方式，让女生把注意力转移到其他地方，避免胡思乱想。
当然，有些女生的压力可能是因为过度自卑产生的，比如觉得自己不够好看，不够瘦，而别人的压力可能就来自于别人的嘲笑，或者说别人总是打击她。对于这样的压力，最好的办法就是让自己强大起来，学会对自己说“我行”“我很好”！可以多多鼓励自己，做一些自己喜欢的事情，保持自信。