7岁儿童多少斤正常?

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7岁的男孩,正常的身高和体重指标可以参考这个表格 身高(cm)=年龄*770÷860(女性) 身高(cm)=年龄*750÷840(男性) 体重(kg)=年龄*283/360 如果孩子低于最低值-3个标准差,属于营养不良,需要注意饮食,增加营养。如果孩子高于最高值+3个标准差,属于营养过剩,需要控制饮食了。 这个表是平均值,实际生活中会有高低之分,如果孩子高于平均值较多,但还在正常范围内,注意均衡饮食、适量运动就可以啦~

比如我女儿今年10岁,身高139.5cm,体重32kg,就高于这个表格的数值,但是还是在合理范围内的,只要平时注意多吃蔬菜、水果,补充蛋白质,多锻炼就好了~

但是如果像题主说的3岁的孩子才24斤,那就是有点偏瘦了哦!需要加强营养了!可以给孩子多吃点富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等;多吃含铁丰富的食物,如动物血、猪肝等;多吃富含锌丰富的食物,如鱼虾、核桃、花生等;还可以适当补充蛋白质粉、钙剂、铁剂等,保证孩子生长所需。 同时家长应注意不要让年纪小的孩子大量吃甜食,甜食吃太多会导致体内胰岛素增高,而胰岛素过高可能会引发儿童早熟,导致骨龄超前,影响最终身高。除了甜食,高糖高脂的垃圾食品也应该严格控制。

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