儿童适合哪种蜂蜜？
首先明确一点，任何蜂蜜都可以给儿童食用；其次，根据我的经验，1-3岁的宝宝更适宜服用枣花蜂蜜；4岁以上的宝宝可以服用枸杞蜂蜜；而6岁以上就可以像大人一样服用任何蜂蜜了。这是因为不同年龄阶段的宝宝对蜂蜜中营养成分的需求不一样导致的。 婴儿期（0～1岁）：这时期的宝宝生长发育迅速，对各种营养物质的需求很大，尤其是微量元素和氨基酸。因此这个阶段的宝宝最适合服用含有多种氨基酸和微量元素的蜂王浆，通过补充营养达到增强体质、促进发育的目的。 幼儿期（1～3岁）：这个阶段宝宝的消化功能已逐渐完善，可以适当添加营养品来调节肠胃功能，为身体提供充足的营养。宝宝这时容易出现偏食厌食的情况，建议食用能够调节肠胃功能的益生菌蜂蜜，如乳杆菌蜜，改善消化功能，增进食欲。另外，由于这个阶段的宝宝已经开始学步走路，运动量增加，代谢加快，需要及时补充能量。可以适量服用一些富含碳水化合物的槐花蜂蜜或甘蔗蜂蜜，为运动补给能量，增强抵抗力。
少儿期（4～12岁）：处于少儿期的孩子已经慢慢开始具备独立的能力，在饮食方面往往容易缺乏控制，出现暴饮暴食或挑食厌食的情况，从而影响身体健康。此时可以适当给孩子喂服枸杞蜂蜜，有健胃消食的作用，可以有效缓解孩子因缺乏自控力而导致的不良饮食习惯。如果孩子出现睡眠质量差、易惊醒等症状，可以尝试服用酸枣仁蜂蜜，起到安神助眠的作用。
少年期（13～18岁）：这个时期孩子的身体素质开始逐步下降，抗病能力减弱，容易生病。除了加强锻炼外，还可以适量服用强肾固本、补益肺气，提高免疫力的蜂王浆。如果存在消化不良的症状，可以使用健胃消食的蜂蜜辅助治疗，比如山楂蜂蜜就有很好的促消化作用。