儿童吃什么清热解毒？
1、喝清粥 小孩上火的时候，可以给他准备一些清淡的蔬菜汤或者蔬菜粥，如萝卜汤、青菜泥、胡萝卜泥等等，这样既能补充身体所需要的营养，还可以达到消火的功效。
2、吃蔬菜水果 水果含有非常丰富的营养物质尤其是微量元素和矿物质，因此对儿童的成长和健康有重要的作用。但是很多小孩子都不爱吃水果，这时候家长就要动一番脑筋了。除了用零食引诱外，还可以将水果弄成果汁或者是果酱给宝宝食用。蔬菜也是一样，可以把蔬菜切碎包成饺子或者包子，又或者做成蔬菜泥。
3、服用清热降火中药 有的小宝宝因为内火严重，出现口腔溃疡、嗓子疼痛等情况，这个时候可以适当服用一些清热去火的药物进行治疗。但需要注意在中医师指导下正确应用，不可自己盲目给孩子用药。
4、补充维生素 维生素能够促进宝宝的生长发育，还可以调节身体的各项机能。如果宝宝缺乏维生素很容易引起上火的情况发生。因此家长要注意日常饮食的搭配，多让宝宝摄入新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物。
5、适当运动，合理睡眠 当宝宝处于发育阶段时充足的运动量可以帮助他们提高各方面的体能，从而增强抵抗能力减少疾病的侵袭。此外充足的睡眠也是不可忽视的一点，良好的睡眠质量有助于各种激素的正常分泌，从而起到祛火的作用。