儿童肝血不足吃什么补最快？
儿童出现肝血不足的情况，可以通过食疗的方式来进行改善，下面分享几款适合的儿童肝血不足食谱 1、菠菜猪肝汤 准备材料：新鲜的菠菜300克（或者是冷冻的）、新鲜的猪肝100克 制作方法：将菠菜清洗干净之后切成段备用；再将猪肝清洗干净后剁成泥状备用；在锅中加入适量的清水，然后把切好的菠菜和猪肝一起放入锅中，先用大火煮开，然后转小火慢慢煮，最后加入少量的食盐调味即可。 功效：补血，明目。 2、鸡肝糯米粥 准备材料：新鲜鸡肝50克、大米60克、糯米80克 制作方法：将鸡肝清洗干净后切成小块，然后将大米和糯米清洗干净后，放入锅内用文火熬煮成稀粥，然后再放入切好的鸡肝煮一会，加入少量的食盐调匀即可食用。 功效：补肝肾，明目的效果。
3、当归生姜羊肉汤 准备材料：当归15克、生姜20克、羊肉250克 制作方法：将羊肉用清水冲洗干净之后，切块备用；将当归、生姜分别用清水洗净，然后用薄布裹住生姜，并用线扎紧备用；将所有的食材一同放入锅内，加适量的清水炖汤，先大火烧开后，再小火慢慢煲2-3个小时，调入适量的食盐和生油即可。 功效：补气血，暖脾胃的效果。 4、黑豆红枣排骨汤 准备材料：猪排骨250g、黑豆75g、红枣(干果)8枚 制作方法：将上述食材清洗干净，然后将所有食材一同放入砂锅中，加入适量清水煲汤，先大火烧开，再小火慢煲2～3个小时，煲至豆烂汤浓即可。喝前根据个人口味调入适量的食盐。 功效：补肾益精。养肝明目！