冬季食物是什么生肖?

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在传统观念里,人们往往通过“二十四节气”来指导农事活动,并以此作为依据来划分农历的时节,而每个节气又对应着一定的物候现象。冬至这一天白昼最短、夜晚最长;冬至后的“小寒”大寒天气渐冷,冰冻始发;立春开始,万物渐次复苏;雨水润泽,春雷乍响;惊蛰,万物复苏;春分,昼夜平分;清明,气爽风柔;谷雨,雨量增多;立夏,草木繁茂;小满,小麦饱满;芒种,稻穗初露;夏至,草木葱茏;小暑大暑,炎暑难耐;立秋,梧桐一叶知秋;处暑,炎热渐远;白露秋分,昼夜温差大;寒露霜降,草木逐渐泛黄;立冬小雪大雪冬至,冬三月的开始… 每一个节气的到来都有其特别的含义和对应的自然现象,而“小寒”“大寒”之所以被定义为寒冬,正是因为此时中国大部分地区正处于一年中最冷的时期——“数九寒天”。

《月令七十二侯集解》中对“数九寒天”有这么一首诗的解释:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。” 在这样一个“冷在三九”“冻土封河”的严酷冬季,人们该吃什么才能保持能量,抵抗严寒呢?古人早已经给了我们最好的答案——羊肉。

在中医理论中,“五谷”通常指稻谷、麦子、大豆、小米(粟)、玉米等五种粮食作物,而在中医古籍中也有“谷肉果菜”的说法,可见动物类食物也归属于“五谷”之列。《黄帝内经·素问·五常政大论》中有言:“谷肉果菜,食养尽之。” 元代朱丹溪著《丹溪心法》中载有一则食养方,专门用来应对“大寒水冷,冰冻阴盛”的气候状态。方用“羊肉两斤,当归一两,黄芪一两,大蒜一斤”,共炖熟烂,分三次服完。

现代营养学认为,在寒冷的季节适当多吃肉类食品有利于抗寒;同时,由于人体阳气虚弱,免疫力下降,也容易患上感冒等疾病,而适量吃些肉类还可增加机体免疫功能,有效抗击病原体。冬季进补,肉类当属首选。不过需要注意的是,肉类热量高,吃多了容易发胖,因此冬季进补还应遵循“少肉多蔬”的原则。

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