仁稔果有什么作用？
一、营养价值 1.蛋白质 每300克草莓大约含有25%的蛋白质，一个成年人每天需要摄入70g的蛋白质才能达到人体基本营养需求。所以吃300克的草莓就能很好地补充人体每日所需的氨基酸。 2.碳水化合物 每300克草莓中含有46%的碳水化合物，为人体提供足够的能量。其中丰富的纤维素还能刺激肠胃蠕动，帮助消化。 除了直接食用之外，我们还可以将草莓打成汁喝，这样就能更好地吸收其中的营养成分了。
二、药用价值 1.养肝排毒 《药品化义》记载“草莓能生津止渴，消食解郁”，现代药理研究也表明，草莓具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤、消炎杀菌等作用。特别是肝损伤的时候，可以吃些草莓来辅助修复受损的肝细胞。 2.补血益气 《滇南本草》记载，草莓可以“补气血、暖脾胃”，因此常吃一些草莓有利于维持正常的气血循环，还有助于恢复精力和体力。 三、食用方法 1.直接食用 建议大家不要空腹吃草莓，因为其含糖量比较高，空腹吃会增加胃肠负担。每次吃三分之一就可以了。 2.打汁喝 很多人喜欢吃草莓，但是觉得洗起来很麻烦。如果你也有这样的烦恼，可以将草莓打汁来喝，这样就方便多了。