10个月母乳不够怎么办？
1.首先判断宝宝是否真的母乳不足，因为小月龄宝宝味觉还没发育完全，对咸味很敏感，所以如果妈妈觉得自己奶粉冲得比较淡，宝宝可能不喜欢，就认为自己的母乳不足了；其实宝宝的味觉在出生后3～4月才逐渐发育完善，之前母乳和牛奶对宝宝来说味道差别并不明显[1]。因此建议先试着喂宝宝自己的乳汁，看看宝宝是否喜恶作剧。
2.其次分析母乳不足的原因，然后“对症下药”。一般引起母乳不足的病因可分为以下几种情况： ①母亲患有某些疾病如贫血、结核病等，由于体质较差，产后缺乏恢复体力、营养充足的食物，再加上药物的影响，会造成母乳不足。②喂养时间不当或频繁喂奶，导致宝宝吃得过多过饱，引起消化不良，造成母乳不足。③哺乳次数过少，尤其是一岁以内的宝宝，每次吮吸母亲的乳头都会刺激乳房分泌出更多的奶水。如果妈妈奶量不足还坚持母乳喂养的话，一定要让宝宝多吸允，这样才会有足够的乳汁。④妈妈情绪不佳也会造成母乳不足，比如生气、悲伤等负面情绪都可能会导致乳汁供应减少。
⑤妈妈哺乳期吃了过多的回奶食物，影响了乳汁的分泌。常见的如韭菜、豆芽、人参等都属于回奶食品，如果在哺乳期吃了可能会影响泌乳。⑥妈妈摄入的营养不够，身体消化吸收的能力较弱，也会影响乳汁的分泌。比如有些妈妈为了保持身材节食减肥，或者偏食挑食，都是不可取的，应该保证膳食均衡，营养丰富。同时，补充富含蛋白质的食物，如鱼虾肉蛋奶等，也是很有必要的。