胎儿九个月是多少周?

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怀孕9个月是指孕40周,这时处于孕晚期,孕妇要特别关注自己和胎宝宝的健康状况,为安全分娩做好准备。 此时胎宝宝的身体已发育成熟,各器官功能已逐步完善,生活作息开始向成人靠近。不过,由于胎儿的免疫功能尚未健全,对感染的抵抗力弱,加之分娩过程中伤口不易愈合等,因此孕妇及新生儿感染疾病的风险会增加。 孕晚期是胎宝宝发育的关键期,也是孕妇承受身体和心理压力的最大时期,为了让胎宝宝健康发育,顺利娩出,准妈妈需要做好以下工作: 1、适量运动 有助顺产的运动包括散步、瑜伽、爬楼梯和提肛锻炼等,这些运动有利于胎宝宝入盆、纠正胎位,对于顺产有着积极的作用;还能帮助产后恢复。 建议准妈妈从7个月起,坚持每天做20分钟的有氧运动,通过运动增加机体对营养物质的吸收,减少脂肪堆积,控制体重过快增长。

2、均衡营养 到了孕晚期,准妈妈的消化能力会变差,如果饮食不当就有可能引起肠胃不适。孕晚期的饮食应清淡易消化,少食多餐,避免过甜、过咸以及油腻的食物。可以适当补充维生素补充剂,但要注意剂量,以免摄入过多导致中毒。注意补充足量的水分,以防脱水。

3、定期产检 孕晚期,准妈妈应定期进行产前检查,有不适情况要及时就诊。需要注意的是,孕36周后,每周均应查电解质,看看是否存在代谢性酸中毒高血钾的情况。

最后叮嘱一句:孕晚期,一定要保证充足睡眠!

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