乒乓球如何侧身抢攻?

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这个问题似乎有点久远了,不过没关系,最近正好给学员做了个侧身教学。 侧身抢攻是直拍快攻型打法中最为核心的技术之一,也是大部分直拍玩家向往的技术。因为采用这种打法的球员往往具备很好的手腕力量(爆发力)和腰腹能力。所以能很好地掌控球速和力量。 那么什么是侧身呢? 如图A-B,身体侧对球桌,两脚的脚尖都朝向前方,形成约45度角,这样的姿势才能称为“侧身”。

侧身后我们才能谈到抢攻,所谓“抢”就是比对手更快地进入到进攻状态;所谓的“攻”就是尽量把球打进对方台下(对直板选手而言)。所以,我们采取侧身后,必须让击出的球具有很高的速度和质量,这样才有可能形成抢攻。 由于直拍的优缺点在于握拍可以自由地调整,所以在侧身时我们的握拍方式是可以进行调整的。当面对来球高吊球时,我们可以将手掌张开一些,以手指支撑球拍,利用手指的力量勾住球,使得出球的稳定性更好、力量更大。如果是对手回过来的下旋球,我们可以将手掌合拢,以虎口撑住球拍,减少小球的旋转,加大推挡时板型的力度,使出球的威胁性更强。

另外在侧身时,我们还需要注意自己的身体姿态。因为大多数人都很难保持全身都处在相对稳定的状态,很容易出现腰部用力过猛、膝盖过度弯曲或伸直等情况。如果一旦出现这些状况,就会影响我们的发挥甚至受伤。所以我们一定要避免上述情况的发生。

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