10个月婴儿便秘吃什么？
宝宝10个半月了，一直混合喂养（人工奶粉），便便一直都很干燥，一个星期大概两次左右吧，每次便便都是硬硬的颗粒，宝宝很吃力才能排出来； 平时注意多喝水、水果蔬菜也都吃，粗粮也吃，可是就不见好转。 现在每天一粒金双歧，一次半包复方淀粉酶口服溶液，还是不见效果！怎么办啊？
答主也是一位婴幼儿辅食添加的指导老师，曾经遇到很多宝宝有类似的情况，不过大部分都在短时间内得到改善，只有极少数情况会持续较长时间。 所以我觉得题主不用过于担心，可以尝试以下方法看看能否帮宝宝缓解症状： 第一：继续给宝宝喂服双歧杆菌或布拉氏酵母菌等益生菌，以调节肠道菌群，促进消化； 第二：适当增加膳食纤维的摄入量。比如多吃含纤维素高的蔬菜（比如芹菜、西兰花等）和高蛋白的肉类（如鱼肉、鸡肉等），这些都能帮助促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。 第三：养成按时排便的习惯。比如每天早上起床就排一次便，哪怕没有便意也可以蹲一下厕所，久而久之形成条件反射，有助于及时排出宿便。 第四：如果上述方法不能缓解，不妨试一下开塞露。但是不建议经常使用，特别是婴幼儿，因为频繁使用开塞露可能导致依赖性和抗药性的产生。
总之，不要自行随意给宝宝服用药品。除开药以外，还可以使用外用药膏如含有芦荟或薄荷的药物涂于宝宝的肛门口，通过刺激粘膜感受器而起到润肠通便的作用。 如果上述方法均不能缓解病情，应及时带宝宝到医院就诊，查明原因后再积极治疗。 最后提醒的一点是，妈妈们在护理宝宝的时候，应注意手的消毒，以免自身携带的细菌传染给宝宝。