宝宝四个月补什么钙好？
你好，宝宝4个月了，正在处于发育的重要阶段，对营养的需求非常庞大，而钙质是其中非常重要的一种营养素，缺钙会严重影响宝宝的生长发育，因此及时给宝贝补充钙质十分重要哦！ 那对于刚刚4个月的宝贝来说，什么样的补钙产品更适合他呢？ 碳酸钙源更易吸收 宝宝4个月大时，肠胃功能未完全成熟，活性较低，此时摄入的大多数钙剂都无法被充分吸收利用，因而会产生便秘、腹泻等情况。由于婴幼儿的肾脏功能尚不完善，含有重金属等成分的钙制剂可能损伤宝宝肾脏，因此也需慎重选择。 相较之下，氨基酸螯合钙和乳酸钙来源复杂，不易消化；而碳酸钙则来源于无机盐，分子结构稳定，易于消化吸收，更适合给宝宝作为补充钙剂的选择。
维生素D促吸收 补钙不补VD，效果大打折扣！ VD能够调节体内钙平衡，激活钙离子通道，促进钙的吸收与利用率。同时，还能增加钙质在骨细胞中的沉积，从而起到强健骨骼的作用。 人体VD的主要来源是通过阳光照射皮肤产生，所以每天带着宝宝到户外晒晒太阳，也是促进钙质吸收的关键。
不过，当外界环境温度低于25℃时，V D 的活性就明显下降，因此需要额外给宝宝补充维生素 D3 以获取足量的 VD。 而鱼肝油中含有丰富的维生素 A 和维生素 D ，也是给婴儿补充上述两种维生素的良好来源。 但是需要注意，给孩子补充鱼肝油必须控制好剂量，预防维生素 A 中毒。通常来说，1500 单位维生素 A/每日，连续服用不超过 3 个月，是不会导致小儿出现急性中毒反应的。若长期过量食用，则有可能引起慢性中毒。
除了以上两大点需要注意外，妈妈在给宝宝挑选钙剂的时候还可以注意一下几点： 看成分：优先选择不含铝、不含铁的高品位牙膏，这样才不会伤害宝宝牙齿。 看颜色：若牙膏颜色过于鲜艳亮丽，应谨慎购买，有可能是添加了染料，长期使用可能会伤害肝肾。 看标识：留意包装上的生产日期、保质期以及出厂地点等信息，保证购买的优质产品质量。