蕉树代表什么生肖?

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香蕉在水果界中,算是比较低调的,没有荔枝那么出名,也没有苹果、西瓜卖得贵,但香蕉的营养价值可不低呢! 香蕉是芭蕉科芭蕉属的植物,原产于东南亚,目前全世界普遍种植,是热带和亚热带地区重要的粮食作物之一。 中国是世界上栽培香蕉最早的国家之一,已有两千余年的历史了,现在主要分布在华南及西南地区,福建、广西、广东、四川等地都有种植。

虽然叫“香蕉”,却不是香蕉属植物,与香蕉同属的只有香蕉,被称为香蕉属植物中的“巨无霸"。 其实,我们平时吃的香蕉都是它的变种——芭蕉。我们平常所说的香蕉一般是指由这种香蕉制成的食物。

除了做水果生吃外,还可以做成香蕉饼、香蕉粥或是香蕉沙拉等美食。 香蕉中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维及维生素A、B族维生素、C族维生素和E等多种营养成分,还有铜、锌、锰、铬等微量元素。其中钾的含量最高,每100克香蕉含钾256毫克,是富含钾的蔬果,比番茄(20)、土豆(347)、香蕉(330)都高。

美国营养学家曾建议人们常吃香蕉以达到减肥的目的,因为他们发现,吃香蕉可以加快消化,减少腹部脂肪堆积,达到瘦腰效果。 其实,香蕉不仅是我们生活中常见的水果,还是药食同源的佳品。

中医认为,香蕉性味甘寒,有清热润肺、生津止渴、润肠通便的作用,适用于高热或大便秘结、痔疮出血等症。现代研究证明,香蕉含有的营养物质对预防中风、癌症都有一定的作用。

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