小孩便秘吃什么通便快？
小儿便秘食疗方法
1、核桃1-3枚，捣烂入米粥内煮服，每日1次。
2、生芝麻30-60克，捣烂，开水冲调代茶频饮。
3、生山药，蜂蜜炖梨：生山药30-60克，蜂蜜20-30毫升，梨60-120克，炖熟服，每日2次。
4、柿饼1-2枚，蜂蜜15-20毫升，开水冲泡后服，每日1-2次。
5、胡桃30-60克，捣烂，开水冲调后服，每日1次。
小儿常见便秘的原因
饮水量少
身体缺水会出现大便干燥，孩子不爱喝水，多吃些含水量高的水果和蔬菜，比如西瓜、葡萄、樱桃、番茄等。
运动量少
运动能加快人体代谢速度，促进排便，经常宅在家里不运动，大便必然会干燥，可以多户外活动，尽量每天都能运动一会。
饮食不均衡
每天营养都要全面，偏食、挑食会造成营养不均衡，大便必然会干燥，平时多吃五谷杂粮类食物，多吃应季的瓜果蔬菜。
睡觉太晚
孩子应该早睡早起，每天睡眠时间要足，长期睡眠不足会消耗人体津液，大便必然干燥，平时也要养成定时排便的习惯。