新鲜黄杏有什么功效？
食疗功效
黄杏含铁较多，能祛病健身，是贫血患者的理想果品；黄杏中维生素B2含量较高，是肝炎患者的优良食物；患有夜盲症和眼目昏花的人，食杏和用杏叶泡茶常服，可改善症状；鲜杏果肉捣汁，睡前饮用，还能促进睡眠，解除失眠之苦；患外伤需静养的人，吃杏还有去瘀生新之功效；杏性热，对经常畏寒，手足经常冰冷的人非常有益处。
养生功效
经常失眠、多梦、神经虚弱的人，可以将带皮新鲜黄杏4-5个，与粳米100g，一同煮粥服用，每日早晚一次，具有宁心安神的功效，可有效改善失眠、多梦症状，经常坚持服用，还能起到养颜美容的效果。