生完孩子多久能喝酒?
一般产后13天内应禁食酒类,产妇不能饮酒主要是因为产后体内分泌的乳汁中含有多种的酶,其中包括分解酒精的酶,酒精进入体内后被乳汁中的酶分解产生许多的热量,这些热量不易排出体外,容易导致内热上火,引起牙龈肿痛、便秘等症状,产妇也不能喝酒,因为喝了酒通过泌乳会进入到乳汁当中,宝宝吸奶之后会影响脑神经,影响宝宝的健康。另外,产后饮酒也会导致汗液分泌增加,容易导致虚脱。
产妇应该多吃高蛋白、高热量、高维生素等营养丰富的食物,促进子宫的恢复,多吃新鲜的水果蔬菜,增进食欲,保持大便通畅,应该多喝汤,汤中含有泌乳所需要的丝状核酸,可以起到滋补泌乳的作用,喝排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等,注意不要吃辛辣刺激性的食物。保持良好的心情,良好的心情有利于产后康复,多吃绿叶蔬菜和粗粮,预防便秘的发生。产妇也要尽早下床活动,适当的活动可以促进胃肠功能蠕动,增进食欲,可以促进子宫的恢复,可以多下床走动,可以到室外晒晒太阳,呼吸新鲜的空气,有利于乳汁分泌。