如何让孩子长的更高？
1、首先，孩子的饮食习惯需注意。俗话说：“人是铁，饭是钢。”这话一点都不假，想要长高、有精力、有体力都是需营养物质的支持，孩子想要长高，首要的营养素为蛋白质，蛋白质主要存在于鱼、肉、豆制品中，孩子的饮食应多以这些食物为主，如果能够养成每天喝一杯奶的习惯，效果更好。同时，蔬菜、水果也不可少，能为身体提供所需的维生素。
2、其次，运动。运动在孩子长高过程中占有很重要的位置，其重要性不亚于饮食。运动，能促进机体新陈代谢，促进蛋白质的合成，同时，能刺激生长激素的分泌，能显著的提高生长激素的分泌，从而，能促进长高。运动项目可以选择：游泳、跳绳、篮球、排球等。当然了，运动后，充足的睡眠也很重要，晚上10点~11点生长激素分泌达高峰，超过11点入睡，会影响个子的长高。
3、最后，还应保持愉悦的心情。紧张、压抑、焦虑的情绪会导致身体内分泌功能紊乱，尤其，对于青春期内分泌加速的青少年来说，不良情绪会导致生长激素分泌异常、紊乱，因此，影响了身高的生长。