生完孩子体质差怎么办？
生完孩子后体质差的妈妈可以通过食疗来改善体质，平时注意饮食均衡，营养全面，多吃一些有补气养血作用的食物，例如红枣、芝麻、猪肝、牛奶、鱼肉、鸡肉等。注意饮食结构，不吃油腻辛辣刺激性的食物，养成每天喝奶的习惯，并且要适当运动，不要久坐久卧，每天要下床活动身体，在天气晴朗的日子可以到户外晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜，如果必要的话可以在医生指导下服用一些调理气血的药物。
产后身体需要调理，身体虚弱的妈妈可以适当多休息，不要做重体力活，也不要太劳累，平时注意休息，多多下床活动，注意饮食营养，合理膳食。