怀孕两个月可以运动吗？
孕早期是可以适当运动的，但是不要过于劳累哦！ 怀孕期间适当的运动有助于准妈妈控制孕期体重、维持正常血压和血脂水平，还可帮助自然分娩。 但需要注意的是，妊娠合并糖尿病是妊娠期常见的并发症之一，孕妇运动时需根据病情而定。 一般来说，妊娠合并糖尿病分为以下两种情况： ① 妊娠期糖尿病，指怀孕前糖代谢正常，妊娠中期发现血糖升高；② 既往存在的糖尿病，称为糖尿病合并妊娠，是孕前已有高血糖并持续至孕晚期者。
无论是上述哪种情况的糖尿病，其病因都是由于身体激素变化导致胰岛素抵抗而引起的，因此通过合理的运动以及生活方式的调整来改善胰岛素的敏感性从而降低血糖，是一种安全、有效的辅助治疗手段。 但是，如果孕妇在妊娠前患有糖尿病而且没有任何临床干预措施，那么，她们患心血管疾病的风险将是普通人群的2倍以上。 另外，有研究发现，即使是在妊娠早期，空腹血糖水平高的孕妇出现新生儿低出生体重儿的风险也较高。所以在妊娠早期控制好血糖也非常重要。
当然啦，在运动中需要注意以下几点：
1. 运动时以不感觉疲劳为度，避免过度劳累；
2. 选择自己喜欢的运动项目，如散步、慢跑、体操（包括瑜伽）等；
3. 不进行剧烈的运动项目，比如篮球、足球等；
4. 不做腹部锻炼，例如仰卧起坐；
5. 在医生指导下正确用药。
虽然孕早期的运动对宝宝和准妈妈来说都是很重要的，但必须特别提醒准妈妈的是，一旦孕检中发现胎宝宝可能有染色体异常或结构异常的情况时，应立即停止任何形式的运动，静养待产。