怀孕四个月能吃公鸡吗?
可以的,但是少吃点,其中含有雄性激素,对胎儿发育是否有影响目前还不太清楚,所以不吃最好,如果吃的话,一定要注意少吃,不要过量 1、鸡肉富含蛋白质,具有维持钾钠平衡、提高机体免疫力、消除水肿的功效;
2、鸡肉中蛋白质含量较高,且易被人体吸收,有增强体力、强身健体的功效;
3、鸡肉中含有的磷脂类化合物,是具有抗氧化作用的物质,能够起到一定的延缓衰老的作用 当然,孕妇也是可以适当的吃一些鸡蛋的,但也不要吃太多,每天1-2个就可以了,多吃也容易引起消化不良等后果,而平时我们吃的炖汤、卤制、熏烤的做法是不适合孕妇食用的,应该尽量吃水煮或清炒的鸡蛋。
孕期饮食需要注意以下几点:
1、食物要新鲜,不要吃存放时间过长的食物;
2、清淡饮食,不要太油腻,可以适当吃一些肉,但要适量,多吃粗粮和蔬菜水果;
3、少糖少盐,控制体重,避免营养过剩导致巨大儿发生,增加分娩难度;
4、注意休息,保持愉快的心情,适当锻炼,有助于促进胎儿大脑发育及分娩时顺产。