小孩子可以吃核桃吗？
当然可以吃！核桃营养价值高，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C等多种营养成分，蛋白质含量为14%-16%，脂肪含量50%-60%，且脂肪大多数是不饱和脂肪酸.维生素B、PP的含量也很丰富，特别是维生素，其含量比蔬菜和水果要高出7-10倍，故有“聚宝盆”之称。
对于儿童多动症，一般是由于心血不足引起的心神失养导致，心血足，心神旺，儿童机灵，若心血亏虚，心神失于内守，则游走各处而出现多动。核桃补气养血、固精强骨，且能内收心肾之气，让心神内守，适合儿童多动症者，一般3-5岁小儿用量1个。
在给小孩子挑选核桃的时候，一定要注意挑选优质的，因为只有优质的核桃营养价值高，而且容易消化吸收，给孩子吃劣质的核桃不仅营养价值低，还容易导致消化不良，尤其是小孩脾胃功能弱，更应该吃优质易消化的核桃。