哺乳期可以吃冬瓜炖排骨吗？
冬瓜和猪排骨都是很好的食材，冬瓜有润肺生津、清热化痰、除烦止渴、利尿排汗、清肠 detox 的作用，且不含脂肪，能消除很多油腻之物在肠内造成的淤积，促进体内毒素排出。
猪排骨有 补中益气、滋养肾精、润滑肠道 的功效，含有丰富的磷脂、胶原蛋白、骨蛋白、骨胶原等营养物质。它们不仅营养丰富，搭配在一起也不会给肠道增加负担，是非常适合产妇食用的。
冬瓜炖猪排的制作方法：将200克排骨洗净放入沸水中煮1分钟，捞出洗净备用；冬瓜400克，去皮，洗净，切片，与排骨一起放入锅中，加水1000克，大火烧开后，改用中小火炖1小时，直至排骨熟透，加适量盐调味即可。
如果产妇乳腺管不通，乳汁淤积，可以加用通里散结、下乳汁、清火解毒的穿山甲（或天花粉），每次9～15克；有实热内滞，心烦郁闷，大便秘结者，可酌情加虎杖30克、决明子15～30克、栀子9～15克；小便黄赤，口干苦者可酌情加用金钱草30克、垂盆草30克、茯苓30克。炖汤食用，1日1剂，连服3～5天。