孩子记性不好是缺什么？
孩子出现记忆力不好可能与缺乏维生素B族、微量元素铁、锌有关。
1、缺乏维生素B族
在人体内如果缺乏维生素B族，就可能会出现一系列的不适症状，其中记忆力不好就是表现之一，主要是因为维生素B的缺乏可累及中枢神经系统和脑部神经组织，会使得大脑神经传导信息出现异常，引起脑功能不全，进而造成记忆力、注意力下降等情况。长期缺乏维生素B族，可促使脑细胞发育迟缓等，出现记忆力下降，精神紧张等不适，家长应重视。
2、缺铁
如果孩子出现缺铁，身体对营养物质的吸收发生障碍，影响脑组织的供血氧供应，出现脑疲劳等情况，进而可造成孩子的记忆力下降、注意力难以集中等。同时，缺铁也会影响神经细胞发育，不利于孩子的健康发育。
建议家长应重视孩子是否有缺铁的情况，如有，应及时补充铁，平时可多吃含铁元素丰富的食物来缓解，如鸭血、动物肝脏、菠菜、黄豆、桂圆等，少吃不利于铁质吸收的草酸含量高的食物，如菠菜、洋葱、豆腐等。家长也可在医生指导下服用铁剂来进行治疗。
3、锌的缺乏
锌元素的缺乏也常常会使得孩子记忆力不好，这是因为锌参与脑细胞的生长和发育，若缺锌，就可能会使脑细胞的功能受到影响，出现注意力难以集中，记性不好，反应力慢等情况。家长应适当给孩子补充锌，如多吃瘦肉类、肝脏、蛋类、坚果类等食物，提高大脑的发育能力。