小孩子爱出汗是什么原因？
很多家长都会有这样的困扰，就是自己的小孩子非常爱出汗，出汗量还比较多，经常是睡觉的时候满头大汗，醒过来的时候，浑身都是汗，衣服都湿透透了。家长们就很担心，小孩爱出汗，是不是正常的现象？是不是身体的某些方面出现了问题呢？接下来就让小编为大家一一解答。
小孩子爱出汗是什么原因？
1、宝宝新陈代谢快，植物神经发育不够完善，体温调节中枢功能不够健全，汗腺分泌就会比较旺盛。小孩子的新陈代谢是很旺盛的，比成年人还要旺盛，这主要是因为他们身体发育还不够完善，再加上植物神经功能还不健全，所以就容易热，体温调节中枢功能也不够完善，对出汗也没有很好的控制，汗腺很容易就分泌过多，这样出汗就比成年人要明显多了。
2、和遗传有关，爸爸妈妈其中有一种爱出汗，那么孩子也会爱出汗。这种现象是很正常的，不要太多在意，做好相应的护理工作就行。
3、宝宝缺乏钙元素、锌元素，容易出现多汗的现象。父母要注意及时给宝宝补充这些微量元素。
4、身体虚弱，多汗。对于身体和体质比较虚弱的小孩，他们因为身体的免疫力弱，所以就很容易出现出汗量多的情况。对于这类小孩，家长们要注意加强营养，平时多让孩子吃一些蛋白质含量高的食物，多补充身体素质，出汗的情况就会逐渐减少。
怎么减少并控制小孩子出汗？
1、出汗后要立即更换衣服，保持整洁干爽，避免着凉，温差不要太大，不然很容易感冒。出汗后，皮肤会处于一种很松散的状态，这个时候如果直接吹风或者穿湿衣服，很容易受凉，容易发生感冒。尤其是现在是寒冬腊月，一穿的太多，又容易出汗，出完汗后，直接冻的缩成一个小冰人，很容易生病。为了宝宝的健康，一定要及时的给宝宝更换干爽的衣服。有些宝宝的体质就是特别容易出汗，像是睡觉容易出汗，醒来就满身汗，衣服都湿透了。对于这类宝宝，家长就要格外留意，做好保暖工作外，还要做好防暑工作，避免孩子着凉，要随时做好空调的控制，要让室内的温度保持恒定，一定不要让孩子穿的太多了，如果穿的太多的，孩子出汗更加严重，家长要随时帮孩子更换衣服，不然会发生感冒。
2、要注意饮食，少吃辛辣燥热的食物，多喝滋阴润燥的汤水。多汗和吃东西是有原因的，尤其是那些喜欢吃辛辣或者燥热的食物的小孩子，更容易出汗。所以为了孩子的健康，一定要让孩子少吃或者不吃辛辣燥热的食物，多给孩子喝一些滋阴润燥的汤水。
3、多进行日光浴或者体育锻炼。增加孩子身体的血液循环，是身体的适应能力增强，可以让孩子的身体强壮起来。
4、可以吃一些桂圆肉，养阴生津。尤其是现在这个季节，很干燥，很容易发生汗水过多的问题，可以适当的给孩子吃一些桂圆肉，对汗水的控制是有很好的效果的。