什么青菜煮咖喱好吃?
那必然是我最爱的芥蓝菜啊! 生芥蓝菜梗用盐水浸泡半小时,挤干水分剁碎后加入酱油、麻油、胡椒粉、花椒粉、味精拌匀腌制20分钟;
新鲜芥蓝菜洗净沥干水,用开水焯熟捞起浸在凉开水中备用;
起锅热油爆香蒜蓉和剁细的郫县豆瓣酱(一定要多放些才好吃),然后倒入切好的芥蓝菜炒熟,最后加入咖喱膏或咖喱粉翻炒均匀就可以啦~ 我会配上白米饭或者烙饼一起食用~香喷喷的一碗就着咸菜或腐乳下饭超赞哒!
也可以加少许牛奶调成糊状做沙拉吃,拌上酸奶加上水果也很好吃的呢~ 其实我觉得芥蓝菜的口感跟西兰花有点像,都是水分很少质地比较紧密的蔬菜,但是味道比西兰花要清香很多并且富含胡萝卜素和维生素C,营养也很不错呢。而且芥蓝菜的价格也不贵,至少没有西兰花那么土豪气。喜欢西餐风味的话芥蓝菜也是很适合用来做沙拉的青菜之一哦,配着酸奶、水果一起吃很清爽的一道菜。