怀孕4个月胖多少斤?
这个因人而异,没有具体标准。 我整个孕期一共长了30多斤体重(58-88kg) 孕早期(12w+6d~30w+6d)增重10斤。
孕中期(30w+7d~37w+6d)增重19斤。 孕晚期(37w+7d~40w+2d)增重10斤。 整个孕期增重最猛的是在孕中晚期,尤其是孕晚期,每个月增重都超过5斤! 不过每个孕妈妈的情况都不一样,有些妈妈整个孕期增重不到10斤也正常。 只要保持均衡饮食,不挑食偏食,不暴饮暴食,一般不用太担心孕期体重增长过速的问题。
如果担心的话,可以在医生的建议下调整饮食习惯,或者通过适当运动来控制体重增长。 但需要注意的是,孕早期的体重增加并不要求达到孕中晚期的增长幅度,因为早孕期很多孕妈妈会有早孕反应,如恶心、呕吐、食欲不振等,会影响对食物的摄取和消化。建议待早孕反应结束后再考虑加强营养的问题。