五行木虚喝什么补？
【导读】： 生活中，不少人因为平时的不注意或者工作繁忙导致身体出现了亚健康的问题，比如现在非常常见的阴虚。那么，究竟什么是阴虚呢？出现阴虚之后又应该如何进行调理呢？接下来就跟随小编一起了解一下吧！ 中医理论中，阴阳是事物相互关联的两种属性，任何事物均含有阴和阳两个方面，二者缺一不可。而五行则是中医用于解释脏腑生理功能、病理变化以及相互关系的宇宙间五种最基本物质。
它们分别是金、木、水、火、土。其中，土代表着自然界中的地球；火代表自然界中的太阳；金代表自然界中的大气层；木代表自然界中的树木；水代表自然界的海洋湖泊。 而五行的相生相克则是中医学用以了解人体生命运动规律以及诊断疾病的一个哲学基础。
在五行之中，木具有生发、条达的特性。而人生天地之间，天在上为阳，地在下为阴。中间之人，只有保持中正平和之态，生命才能长盛不衰。《黄帝内经》才指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。也就是说，人应该顺应自然的规律，调节好自己的情绪，才可以避免邪气的入侵，达到长寿的目的。
而在日常生活中，不少人都喜欢熬夜，这势必会打破机体阴阳的平衡，导致一些疾病的产生。为了健康着想，建议大家还是尽量避免熬夜，做到早睡早起。 除了熬夜容易导致阴虚之外，夏天高温多雨，人们喜欢吃凉东西，且出汗较多也容易伤阴。不良的情绪也会导致阴虚的出现。
对于肾虚如何补的问题，一般来说，肾阴虚的患者会出现腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等表现。治疗上宜滋阴补肾为主，可服用六味地黄丸或左归丸来调养。若是肾阳虚的患者，则可以适当服用金匮肾气丸来温阳补肾。另外，饮食上可以选择多吃黑芝麻、核桃仁、银耳、海参、乌鸡等滋补肾阴的食物。 还要尽量控制性生活频率，保持心情舒畅，不要过度焦虑或是烦躁，以免损伤阳气诱发阴实（肿瘤）。
