怀孕五个月能吃苦瓜吗？
可以的，我那会儿特别爱吃咸菜，黄瓜丝、咸菜丝啥的，没事就啃个黄瓜啥滴 苦瓜是凉性的，可以消热解暑去火，而且维生素丰富，对宝宝皮肤和眼睛的发育都很好（尤其是紫外线的防护） 所以孕期吃些苦瓜还是很好的！但是苦瓜性寒，所以一次不要吃太多，尤其孕早期，有流产风险。
还可以喝一些菊花茶、金银花露等降火气，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，都是去火的，可以适当补充微量元素，比如锌、钙、铁硒等，这些元素缺乏也可能会引起上火哦~ 另外，多喝水是最便宜有效的方法啦~~ 除了饮食，还要从生活习惯上入手去降“火”。
1.作息规律：现在很多人都有熬夜的习惯，无论是加班还是娱乐，都要控制时间，最晚不超过12点，保证睡眠充足；
2.心情愉悦：孕期心情很重要，保持愉悦的心情，消除烦躁，发火等不良情绪；
3.适当运动：生命在于运动嘛，每天适量运动有助于提升孕妇抵抗力，还能舒缓压力，不过要选对时间，避免剧烈运动，以防出现意外。
