1、保证充足的睡眠，睡眠时间充足才能消除疲劳和缓解头晕症状；
2、注意休息时头部姿势，最好仰着头平卧，或侧卧在左侧，以减轻对心脏的压力；
3、适当加强营养，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等的摄入，为宝宝提供丰富的营养物质。如：孕妇可多吃些含铁量高的食物，如动物内脏、蛋类、豆制品等，预防贫血的发生；
4、孕中期开始，每天补充钙质，多晒太阳，避免缺钙引起的手脚发麻、抽筋；
5、保持好心情，避免情绪起伏过大，适当进行户外活动，有利于调节心情；
6、如果不适的症状持续存在甚至进一步恶化，应立即就诊，防止病情加剧造成不可挽回的损失。
卿云轩优质答主孕妇头昏可能是因为贫血引起的，血红蛋白低于120，血细胞压积低于35，这样就可以诊断为贫血，此时需要查明是哪一种原因引起的贫血，如果是缺铁性的贫血，每天需要应用两次的铁剂治疗，同时需要治疗原发病症。应用铁剂治疗三天后，如果血红蛋白、血细胞压积有所纠正，贫血纠正后头晕恶心的情况都能缓解。
怀孕5个月头晕恶心可能是缺乏维生素B6、贫血、高血压导致的。
怀孕头晕恶心的治疗方法：
1、如果确诊是缺乏维生素B6引起的，每天可以口服10到20毫克维生素B6，能缓解恶心、头晕等症状，但是不能长期服用。
2、贫血引起的头晕恶心，需要口服补铁药物进行治疗，一般一周后症状能逐渐的改善。
3、高血压也有可能导致孕妇头晕恶心，治疗方面可以应用甲基多巴、拉贝洛尔等降压药。
